Het leven van alledag, hoe ervaar jij het?
Jouw persoon heeft waarschijnlijk verschillende rollen, zoals dochter, partner, vriendin, zus, moeder, werknemer, vrijwilliger, mantelzorger, etc. Heel veel mensen hebben het, mede door al deze diverse rollen, druk. Tijd voor jezelf vrijmaken kan dan wel eens lastig zijn. Het stemmetje wat dan in je hoofd kan rondspoken zegt dat er nog zoveel moet gebeuren, voordat je jezelf vooraan de prioriteitenlijst mag zetten.
Om al die rollen goed vol te kunnen houden is het juist noodzaak om bij tijd en wijle jezelf op nummer 1 te zetten! Geef jezelf hier permissie voor, je blijft dan een leuk mens!
Kortom, het is de van groot belang om tijd voor jezelf vrij te maken!
Kijk eens naar het workshop aanbod om te zien of er iets leuks voor je bijzit!
Behalve individueel een workshop volgen is het ook goed mogelijk om zelf een groepje samen te stellen waarmee je het leuk vindt om een workshop te volgen. Bijvoorbeeld voor een vriendengroep, vrijgezellenfeest, familiedag of mogelijk zelfs als teambuilding. In dat geval kan ik afwijken van de maximale groepsgrootte van 6 personen. Ook is het mogelijk om dan een workshop op locatie te organiseren. Als je hier samen een programma op maat van wilt maken, neem dan vooral contact met me op.
Oh en nog iets: Om mee te doen heb je geen enkele ervaring nodig met tekenen, kleuren, schilderen, wandelen of wat dan ook. Zo lang je benen hebt om te wandelen, handen om in de verf te dopen, of gewoon daarmee een potlood of kwast vast kan houden dan komt het helemaal goed! Enne, je maakt me niet wijs dat jij nooit een kleurboek hebt gehad.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
Ik werk graag met kleine groepjes van maximaal 6 personen zodat ik iedereen veel persoonlijke aandacht kan geven. Als je met je team, een vriendenclub of met een groter bij elkaar horende groep een workshop wilt volgen kan ik hier van afwijken. Stuur me dan een mailtje en dan overleggen we samen de wensen en mogelijkheden.
Wil je meer de diepte in? Vind je het fijner om hetgeen je bezig houdt individueel te bekijken, dan is een 1-op-1 sessie een fijne optie. Je kunt dan meer de diepte in met persoonlijke aandacht op jouw specifieke onderwerp.
Vind rust, inspiratie en verbinding.
Heb jij het gevoel dat je jezelf voorbij loopt, zoek je naar rust of wil je meer in contact komen met jezelf? Dan is de **Workshop Natuur en Creativiteit** precies wat jij nodig hebt! In deze unieke workshop met maximaal 6 personen combineer je de kracht van de natuur met creatieve expressie.
We starten met een wandeling door het bos, waarbij we samen de rust en inspiratie van de natuur ervaren. Tijdens de kennismaking creëren we een veilige ruimte waar je jouw verwachtingen en hoop kunt delen. Wat speelt er op dit moment in jouw leven? Wat zou je willen veranderen of leren? Deze gedeelde momenten van reflectie vormen de basis voor jouw doelen.
**Wat kun je verwachten:**
🌿 **Natuurwandeling** – We maken contact met de natuur en specifiek met de Beuk, een krachtige boom als symbool voor groei en verbinding. Je leert de natuur te gebruiken als spiegel voor je eigen gevoelens en inzichten.
🎨 **Beeldend Werken** – Na een heerlijke lunch met versgemaakte soep gaan we beeldend werken. Hier komt jouw intuïtie tot leven, ondersteund door de kracht van de natuur. Door middel van lichaamswijsheid en het creatief proces ontdek je nieuwe manieren van zelfexpressie en persoonlijke groei.
💡**Wat leer je?** – Je leert jezelf op een dieper niveau kennen, krijgt nieuwe inzichten en ontdekt verborgen creatieve kracht. Gegarandeerd dat je tijdens deze workshop iets over jezelf leert wat je in je dagelijkse leven verder kunt toepassen.
Of je nu op zoek bent naar rust, inspiratie of verandering, deze workshop biedt je de ruimte om te ontdekken wat jij nodig hebt. Doe mee en geef jezelf kans om te groeien, te creëren en te verbinden.
Delen van hoop en verwachtingen. Wat is er op dit moment in je leven gaande waar je iets aan zou willen veranderen of waar je iets van zou willen leren?
In gedachten neem je alles uit de kennismaking mee. Contact maken met de natuur.
Delen wat je wilt delen vanuit de wandeling, intentie zetten.
Ontspannen samen lunchen.
Aan de slag om je intentie beeldend uit werken, dit doe je intuïtief.
Wijsheid halen uit jouw specifieke beeldtaal.
Je gemaakte werk neem je mee naar huis als herinnering van de dag.
Het kan zijn dat het leven je af en toe wat zwaarder valt waarbij een pas op de plaats maken nodig is. Stilstaan om voor jezelf na te gaan of je nog wel de dingen doet waar jij blij van wordt. Zoek je een stukje levensgeluk, leef je je eigen pad, en welk pad is dat dan? Coaching in de natuur, een beeldende opdracht, of een combinatie hiervan zou helpend kunnen zijn om een stukje inzicht te krijgen. Wellicht geeft een enkele sessie je al wat helderheid waar je zelf mee vooruit kunt. Mogelijk heb je wat meer (integratie) tijd of ondersteuning nodig bij jouw traject. Het kan beide, en alles is goed. Wanneer je zelf een goed idee hebt kunnen we er samen over nadenken wat bij jou past en een traject op maat maken. Ik gun het eenieder om op zo’n manier ervarend te leren.
Door middel van creatieve coaching gaan we samen op zoek om in jouw proces verder te komen. Misschien is de eerste stap op zoek naar meer helderheid om vanuit daar het proces aan te gaan. Alles is goed. Samen gaan we puzzelen, jij bent immers jouw eigen expert! Het kan zijn dat je er (nog) niet bij kunt, de oplossing nog niet weet. Mogelijk is er geen oplossing maar mag er iets geaccepteerd en doorleefd worden. Door creatief aan de slag te gaan komen we tot inzicht waarna je in een volgende stap, stapje voor stapje, een transformatie in kunt gaan zetten. We doen dit samen, ik neem je mee in de stappen.
Coachen, begeleiden, trainen, ontwikkelen, helpen veranderen, groeien, vormen. Allemaal verschillende woorden die als basis hebben om verder te komen. Met de coach sessies en trajecten is dat dan ook wat ik beoog. Verder komen met jouw ontwikkeling op het onderdeel waar jij behoefte aan hebt. Zo zijn er een diversiteit aan termen met problematieken waar je last van zou kunnen hebben zoals burn- out, bore- out, somberheid, neurodivergentie, stress, angsten. Maar ook als je graag wat meer zou willen loslaten, minder zou willen piekeren, meer balans zou willen ervaren zou een vorm van coaching hierin helpend en helend kunnen zijn.
Sessie natuur (1 uur)
Sessie beeldend (1,5 uur)
Gecombineerde sessie (2,5 uur)
Individueel traject natuur (3x 1 uur)
Individueel traject beeldend (3x 1,5 uur)
Individueel traject gecombineerd (3x 2,5 uur)
Individueel traject natuur (6x 1 uur)
Individueel traject beeldend (6x 1,5 uur)
Individueel traject gecombineerd (6x 2,5 uur)
In de coaching sessies en trajecten kijken we samen, op maat, welke werkvorm bij jou past.
Voor deze coaching sessies spreken we af waar dit plaatsvindt. We kunnen in mijn natuurhuisje in Wuustwezel afspreken vanuit we direct het bos in wandelen. Ook kan ik op een locatie van jouw voorkeur komen. Hier zijn dan wel extra reiskosten aan verbonden van € 0,35 per km.